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Medicación en el Asma Inducido por el Ejercicio
¿Cómo puede controlarse el asma inducida por el ejercicio?
Realizar ejercicios de estiramiento y ejercicios adecuados de calentamiento y relajación pueden aliviar cualquier opresión en el pecho que ocurra con el ejercicio. Además, al respirar por la nariz y no por la boca, ayudará a calentar y humedecer el aire antes de que entre a las vías aéreas, protegiendo el delicado revestimiento de las vías respiratorias. Otras formas de ayudar a prevenir un ataque de asma inducida por el ejercicio incluyen lo siguiente:
- El Alergólogo puede recetarle un medicamento inhalado para el asma para que lo utilice antes del ejercicio, el cual puede también utilizarse después del ejercicio si ocurren los síntomas.
- Evite hacer ejercicio en temperaturas muy bajas.
- Si realiza ejercicio cuando no hace frío, utilice una bufanda sobre su boca y nariz, de este modo el aire que respira es tibio y más fácil de inhalar.
- Evite el ejercicio cuando los niveles de polen y contaminación atmosférica sean altos (si la alergia juega un papel en el asma).
- Si inhala aire a través de la boca, mantenga la boca fruncida (labios juntos formando una "O" pequeña), de forma tal que el aire sea menos frío y seco cuando entre a las vías aéreas durante el ejercicio.
- Lleve un inhalador, por si tiene un ataque de asma.
- Utilice una mascarilla para la alergia durante la estación de polen.
- Evite el ejercicio mientras padece una infección viral.
