Ejercicio, resfriados y gripe

Nombres alternativos

El ejercicio y la gripe; el ejercicio y los resfriados

Información

Pregunta:

¿Puede el ejercicio ayudar a evitar los resfriados y la gripe?

Respuesta:

Sí. Al menos un estudio que sugiere que el ejercicio practicado con regularidad puede reducir a la mitad el número de días que pasa una persona enferma por resfriados y por gripe. El ejercicio estimula las células del organismo llamadas linfocitos que luchan contra las enfermedades para trasladarse desde los órganos hasta el torrente sanguíneo. En general, se puede mejorar el sistema inmune a través del consumo de una dieta apropiada, teniendo suficiente descanso, reduciendo el estrés y practicando ejercicio regularmente y esto disminuye las posibilidades de contraer una gripe o un resfriado.

Firma el Libro de Visitas de Clínica Dam

Actualizado: 1/18/2007
Versión en inglés revisada por: Benjamin W. Van Voorhees, MD, MPH, Assistant Professor of Medicine and Pediatrics, The University of Chicago, Chicago, IL. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una emergencia médica, llame al 112. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. © 1997- A.D.A.M., Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.

Servicios Alergología | Análisis Clínicos | Aparato Digestivo | Asesoria Genética y Pruebas de ADN | Cardiología | Cirugía General | Dermatología | Dietética y Nutrición | Ecografías | Endocrinología | Enfermedades Venéreas | Ginecología y Obstetricia | Medicina Familiar | Medicina Laboral | Oftalmología | Otorrinolaringología | Pediatría | Podología | Psicología | Psiquiatría | Traumatología | Urología | Vigilancia de la Salud Laboral

© 2009 Clínica Dam - Derechos Reservados Condiciones de Uso | Prevención de Riesgos Laborales | Enciclopedia de medicina

Nosotros subscribimos los Principios del código HONcode. Compruébelo aquí

Con el patrocinio de: