Imagen la guia mi Plato
La guía alimentaria más reciente del Departamento de Agricultura de EE.UU., llamada MiPlato (MyPlate), anima a los consumidores a elegir alimentos más saludables. La guía invita a comer menos y a evitar las porciones muy grandes. La mitad de su plato debería contener frutas y verduras. Al menos la mitad de los granos deberían ser integrales. También es recomendable reemplazar la leche entera por descremada o de bajo contenido de grasa.
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Contenido: 5 de junio de 2011
Versión revisada por: A.D.A.M. Editorial Team: David Zieve, MD, MHA, y David R. Eltz.
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