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Personas que duermen poco o individuo poco dormilón por naturaleza es alguien que duerme mucho menos en un período de 24 horas de lo que se espera para otras personas de su misma edad, sin estar anormalmente soñoliento.

Causas, incidencia y factores de riesgo

Aunque la necesidad de cada persona con respecto al sueño varía, el adulto normal requiere un promedio de 7 a 9 horas de sueño cada noche. Las personas de sueño corto duermen menos del 75% de lo que es normal para su edad.

Las personas que duermen poco por naturaleza son diferentes de las personas que crónicamente no duermen lo suficiente por razón de su trabajo o las exigencias de la familia, o que padecen afecciones que les interrumpen el sueño.

Síntomas

Las personas que duermen poco por naturaleza no están excesivamente cansadas ni soñolientas durante el día.

Tratamiento

No se necesita ningún tratamiento específico.

Nombres alternativos

Individuo poco dormilón por naturaleza

Contenido: 5/9/2010

Versión del inglés revisada por: Andrew Schriber, MD, FCCP, Specialist in Pulmonary, Critical Care, y Sleep Medicine, Virtua Memorial Hospital, Mount Holly, New Jersey. Review provided by VeriMed Healthcare Network. También se examinó por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, ADAM, Inc.

Traducido por: DrTango, Inc.

CLINICA DAM

Persona de poco dormir habitual

Patrones de sueño en el joven y en el viejo

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