Centro de Dietética y Nutrición

 

Mejoramos su alimentación o la prevención y el tratamiento de enfermedades para conseguir una excelente calidad de vida, mediante el estudio de masa corporal (peso, IMC, grasa, músculo, volumen...) la utilización de dietas personalizadas, equilibradas y variadas tras un control semanal y una educación alimentaria.

 

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Dietetica y Nutricion

Virginia Agudo

Dietista Nutricionista

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Conservación de la energía

Información

Pregunta:

¿Cómo se puede mantener un nivel alto de energía durante todo el día?

Respuesta:

Beber grandes cantidades de agua ayuda, incluso cuando no se tenga sed. Se recomienda también hacer ejercicio con regularidad 30 minutos por día, seguir una dieta bien balanceada y dormir bien (para la mayoría de las personas esto corresponde a 8 horas de sueño al día).

Ver también: agua en la dieta

Consulta de Dietética y Nutrición

Actualizado: 10/17/2007
Versión en inglés revisada por: Caroline M. Apovian, M.D., FACN, Associate Professor of Medicine, Boston University School of Medicine and Director, Nutrition & Weight Management Center, Boston Medical Center, Boston, MA. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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