Centro de Medicina Familar

 

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Ejercicio y edad

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La edad y el ejercicio

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Pregunta:

¿Cuándo es demasiado tarde para obtener beneficios de un programa de ejercicios?

Respuesta:

Nunca es demasiado tarde. El ejercicio, a cualquier edad, tiene beneficios, desde la reducción del riesgo de sufrir de problemas cardiacos, como un IM agudo, hasta la prevención de la osteoporosis que vuelve los huesos frágiles.

Se debe consultar siempre con el médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.

Actualizado: 1/18/2007
Versión en inglés revisada por: Sandra W. Cohen, M.D. Private Practice specializing in geriatrics, Brooklyn, NY. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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