Calambres musculares o calambres en los músculos son contracciones (movimientos) involuntarias, y a menudo dolorosas, de los músculos.
Los calambres musculares son comunes y se pueden interrumpir estirando el músculo afectado, el cual se puede sentir duro o que protruye.
Los calambres musculares son diferentes de las fasciculaciones musculares, las cuales se abordan por separado en otro artículo.
Los calambres musculares con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona. Entrenar cuando usted no ha tomado los líquidos suficientes (está deshidratado) o cuando usted tiene niveles bajos de minerales, como potasio o calcio, también puede hacerlo más propenso a tener un espasmo muscular.
Los calambres musculares pueden ocurrir mientras usted practica tenis o golf, bolos, natación o hace cualquier otro ejercicio.
Los espasmos musculares también pueden ser provocados por las siguientes afecciones:
Al primer signo de un espasmo muscular, suspenda su actividad y trate de hacer estiramiento y masajear el músculo afectado. El calor relajará el músculo cuando el espasmo empiece, pero el hielo puede servir después del primer espasmo y cuando el dolor haya mejorado.
Si el músculo todavía duele, los antinflamatorios no esteroides pueden ayudar con el dolor. Si los calambres musculares son intensos, su médico puede recetarle antiespasmódicos.
La causa más común de calambres musculares durante la actividad deportiva es la deshidratación. Con frecuencia, tomar agua los aliviará; sin embargo, el agua sola no siempre ayuda. Las sales efervescentes o las bebidas para deportistas, las cuales también reponen los minerales perdidos, pueden ser útiles.
Otras sugerencias para aliviar los calambres musculares:
Consulte con el médico si los calambres musculares:
El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas acerca de la historia clínica, tales como:
Algunos de los exámenes diagnósticos que se pueden realizar son:
Se pueden prescribir calmantes (analgésicos).
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Brinker MR, O'Connor DP, Almekinders LC, et al. Basic science y injury of muscle, tendon, y ligament. En: DeLee JC, Drez D Jr., Miller MD, eds. DeLee y Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 3rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier;2009:chap 1.
Contenido: 7/23/2010
Versión del inglés revisada por: Linda Vorvick, MD, Director Médico, MEDEX Northwest División de Estudios de Asistente Médico, Universidad de Washington Facultad de Medicina. También se examinó por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, ADAM, Inc.
Traducido por: DrTango, Inc.
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