Embarazo: identificación de los días fértiles

Son los días en los que una mujer tiene la mayor probabilidad de quedar en embarazo.

Ver también: infertilidad.

Información

Al tratar de concebir un bebé, muchas parejas planean las relaciones sexuales alrededor de los días 11 a 14 del ciclo menstrual de 28 días de la mujer; sin embargo, con frecuencia es difícil saber exactamente cuándo va a ocurrir la ovulación. Los médicos recomiendan que las parejas que estén tratando de tener un bebé tengan relaciones sexuales entre los días 10 y 20 del ciclo menstrual de la mujer. Los estudios han mostrado que tener relaciones día de por medio simplemente funciona tan bien como tener relaciones todos los días con el fin de quedar en embarazo.

Si la mujer tiene un ciclo menstrual irregular y no está segura cuándo o si está ovulando, le puede ayudar el uso de un equipo de predicción de la ovulación. Estos equipos, los cuales se pueden comprar en la mayoría de las droguerías, verifican la hormona luteinizante en la orina.

Existen otros métodos diversos para ayudar a detectar el tiempo en el cual una mujer tiene la mayor probabilidad de poder concebir un bebé.

Evaluar el flujo cervical

El flujo cervical protege al semen y ayuda a empujarlo a través de cuello uterino hacia el útero y las trompas de Falopio. Este flujo cambia en preparación para la ovulación; de hecho, se pueden notar diferencias muy claras en la forma como luce y se siente a lo largo del ciclo menstrual.

• Cuando ocurre el período menstrual (ausencia del flujo cervical)
• La vagina está reseca (ausencia del flujo cervical)
• Flujo pegajoso o gomoso
• Flujo húmedo, cremoso y blanco: FÉRTIL
• Flujo resbaladizo, elástico o transparente como la "clara de huevo": MUY FÉRTIL
• Seco (ausencia del flujo cervical)

El flujo cervical será resbaladizo y elástico en la mayoría de los días fértiles y la mujer puede utilizar los dedos de la mano para verificar su consistencia. El flujo se puede encontrar dentro del extremo inferior de la vagina. Lo que se hace es tocarlo con los dedos pulgar e índice y si el material se estira mientras se separan los dedos, esto podría significar que la ovulación está cerca.

Tomar la temperatura basal

Después de la ovulación, la temperatura corporal se eleva y se mantiene en ese nivel por el resto del ciclo ovulatorio. Al final del ciclo, la temperatura vuelve a descender.

Se puede usar un termómetro especial para tomar la temperatura a primera hora de la mañana, antes de levantarse de la cama. Se usa un termómetro basal de vidrio o un termómetro digital de modo que se pueda obtener una precisión hasta de una décima de grado. El termómetro debe dejarse en la boca durante cinco minutos y la persona no debe moverse mucho porque la actividad puede elevar ligeramente la temperatura corporal. Si la temperatura está entre dos marcas, se debe registrar el número menor. De ser posible, se debe tomar la temperatura de la misma forma todos los días.

Se recomienda elaborar una tabla y anotar la temperatura todos los días. Si se observa un ciclo completo, probablemente se notará que hay un punto en el cual las temperaturas se tornan más altas que las de la primera parte del ciclo. Más específicamente, el incremento consiste en que la temperatura aumenta 0,2 grados por encima de las temperaturas de los seis días anteriores.

La temperatura es un indicador útil de fertilidad. Después de monitorear varios ciclos, se puede apreciar un patrón predecible y percibir los días más fértiles.

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