Alimentos y nutrición

Alimentos y nutrición

Alimentos y nutrición. Comer bien es importante para todos. Los tipos y las cantidades de los alimentos que comemos afectan nuestros niveles de energía, nuestros estados de ánimo, y cómo nos sentimos con respecto a nosotros mismos.

Un estilo de vida saludable juega un papel clave en mantener el cuerpo fuerte, respaldar el sistema inmunitario (las células y proteínas que defienden al cuerpo de las infecciones), y reducir el riesgo de tener ciertas enfermedades, como ciertos tipos de enfermedad cardíaca y algunos tipos de cáncer.

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