Cómo debe prepararse un padre

Antes de quedar embarazada: nutrición, dieta y cambios de estilo de vida

Cómo debe prepararse un padre

Cómo debe prepararse un padre. Los hombres pueden y deben compartir lo más posible la experiencia del embarazo. Algunas veces, por ser la mujer quien lleva al bebé en su vientre y experimenta todos los cambios físicos, el hombre puede sentirse un poco excluído. Es importante para la pareja compartir la emoción, así como, calmar juntos algunas ansiedades que surgen a raíz del embarazo

Los papás también necesitan estar saludables

Como futuro padre es importante reconocer los aspectos de su estilo de vida, que pueden afectar negativamente un embarazo saludable. Por ejemplo, la exposición pasiva al humo del tabaco es dañina para quienes lo inhalan y los estudios han demostrado,el peligro del tabaco en los bebés en desarrollo. El abuso de drogas y alcohol también crea un entorno insalubre. La mejor que usted puede hacer es deshacerse de éstos antes del embarazo, de esta manera usted suministrará el mejor entorno posible a su pareja y al bebé en desarrollo.

Muchas mujeres y hombres que han luchado en el pasado por dejar de fumar, encuentran que el embarazo les ofrece la motivación que necesitan para finalmente dejar de fumar.

Además, cambiar sus hábitos poco saludables puede facilitar a la futura mamá cambiar sus propios hábitos, como dejar de fumar, evitar el alcohol y consumir una dieta saludable. ¡Trabajen juntos y apóyense mutuamente!

¡Asómbrese!

El proceso por el cual el óvulo de la mujer y el esperma del hombre se unen, generando éste su bebé, es increible. Para ser un participante más activo en la experiencia del embarazo, observe los cambios que ocurren en el cuerpo de su pareja y aprenda sobre el crecimiento del bebé.

Es conveniente, acompañar a su pareja a algunas de sus consultas prenatales, así podrá escuchar los latidos del corazón de su bebé y ver la apariencia que tiene a través dla ecografía. Puede que usted ya comience a sentirse unido a esta pequeña vida que ha comenzado. (Es completamente normal si usted no siente una relación con el bebé en esta etapa. Los hombres reaccionan de diferentes maneras en esta etapa temprana del embarazo).

Participar juntos en los cursos de preparación para el parto, es una buena experiencia para la mayoría de las parejas. Asistir a los cursos, no sólo hace que la pareja se compenetre durante el embarazo, sino también les brinda la oportunidad de conocer a otras personas que comparten experiencias similares. ¡Todo esto contribuye a fortalecer la base para el final, el parto!

Observar el nacimiento de su bebé es una de las experiencias más gratificantes que usted jamás tendrá. ¡El regalo de la vida es totalmente asombroso, prepárese!

Ansiedades

Es común que durante el embarazo los futuros padres tengan preocupaciones e inquietudes sobre la paternidad/maternidad.

A menudo los hombres tienen temores asociados con ser buenos padres y cabeza de familia. Es importante expresar a su pareja todas estas inquietudes, así pueden enfrentar juntos los cambios por venir y planificar la llegada del bebé.

Conversen sobre los temores que tiene sobre el día que comience la labor de parto y el parto, cuando traigan al recién nacido a casa, cómo cuidar del bebé, sus finanzas y la logística para volver al trabajo.

Este es uno de los mayores cambios que usted experimentará en su vida, por ello es normal que sienta algun tipo de angustia. ¡Una vez que prevea estos asuntos y el bebé nazca, las cosas encajaran en su lugar para usted, su pareja y el nuevo bebé!

Contenido: 12/1/2010

Versión revisada por: Zev Williams MD, PhD, FACOG, Medicina Reproductiva e Infertilidad, Centro Médico Weill-Cornell, New York, NY. Review provided by VeriMed Healthcare Network.

Traducción y localización realizada por: HolaDoctor

91 460 80 00

TELEFONO DE CITAS

Consulta de Obstetricia

Consulta de Obstetricia

Precio de la consulta + eco 90 €

 

Embarazo

Semana a semana


  • Dónde estamos

    Ruta

    Tu ubicación:


    Clínica DAM Madrid, C/ Marqués de Jura Real, 12, Madrid 28019, España - Teléfono: 91 460 80 00
    Lunes09:00 - 13:00 y 16:30 - 20:30
    Martes09:00 - 13:00 y 16:30 - 20:30
    Miércoles09:00 - 13:00 y 16:30 - 20:30
    Jueves09:00 - 13:00 y 16:30 - 20:30
    Viernes09:00 - 13:00 y 16:30 - 20:30
    Sábado09:00 - 14:00


  • Seguros de Salud

    • Pacientes Privados
    • ADESLAS
    • ASISA
    • MAPFRE
    • SANITAS
    • Aegon
    • Agrupació Mútua
    • Allianz
    • Antares
    • Asefa salud
    • Asociación de la Prensa de Madrid
    • ASSSA
    • AXA
    • Caser
    • Cigna
    • Cosalud (Groupama)
    • Divina Pastora
    • DKV
    • DKV Muface
    • Hermandad Madrileña
    • HNA
    • HNA Servicios Corporativos
    • Medifiatc
    • MUSA (Ilustre Colegio de Abogados de Madrid)
    • Mutua de Terrassa
    • Néctar
    • Previsalud
    • RACC Seguros
    • Reale Salud
    • Saludcor
    • Santa Lucía
    • Sersanet
    • Y otras... Consultenos
  • Información

    Información contacto

    Teléfono 91 460 80 00 / 91 460 80 01

    Horarios de citación

    Lunes a viernes: 9/13 y 16:30/20:30 h
    Sabados: 9:00 a 14:00 horas

    Dónde estamos

    C/ Marqués de Jura Real, 12
    28019 Madrid, MAD

    Llegar en coche

    Para los pacientes de Clínica DAM hay un aparcamiento de pago con descuento.

    Llegar en metro

    Línea 5 – Marqués de Vadillo
    Linea 6 – Usera

    Llegar en autobus

    23 – 55 – 60 – N15

  • Página

    Cómo debe prepararse un padre 

    Calle Marqués de Jura Real, 12
    Madrid, 28019 España

    +3491 460 80 00

CalidadA.D.A.M., Inc. esta acreditada por la URAC, tambien conocido como American Accreditation HealthCare Commission (www.urac.org). La acreditacion de la URAC es un comite auditor independiente para verificar que A.D.A.M. cumple los rigurosos estandares de calidad e integridad. A.D.A.M. es una de las primeras empresas en alcanzar esta tan importante distincion en servicios de salud en la red. Conozca mas sobre la politica editorial, el proceso editorial y la poliza de privacidad de A.D.A.M. A.D.A.M. es tambien uno de los miembros fundadores de la Junta Etica de Salud en Internet (Health Internet Ethics, o Hi-Ethics) y cumple con los principios de la Fundacion de Salud en la Red (Health on the Net Foundation: www.hon.ch). El artículo de Cómo debe prepararse un padre no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una emergencia médica, llame al 112. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. © 1997-2016 ADAM, Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.