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Fotografia de fuentes de vitamina B1

Fuentes de vitamina B1

Imagen de fuentes de vitamina B1 o tiamina se encuentra en los cereales y panes fortificados, en el pescado, las carnes magras y la leche.

Al igual que la mayoría de las vitaminas, la tiamina puede obtenerse en la cantidad recomendada con una dieta bien balanceada que incluya algunos alimentos enriquecidos.

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Referencias

Contenido: 15 de febrero de 2011

Versión revisada por: Alison Evert, MS, RD, CDE, Nutricionista, Universidad de Washington Centro Médico Diabetes Centro de Atención, Seattle, Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico ADAM, Inc.

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