Fotografía de beneficios de la vitamina B2

Artículo de Beneficios de la vitamina B2

Fotografia de beneficios de la vitamina B2

Beneficios de la vitamina B2

Imagen de beneficios de la vitamina B2; junto con otras vitaminas del complejo B, la riboflavina promueve el crecimiento saludable y la reparación de los tejidos y ayuda a liberar la energía de los carbohidratos. Piel saludable y producción saludable de erotrocitos.

Recomendaciones nutricionales diarias (RDA): 1,7 mg.

La riboflavina, también llamada vitamina B2, libera energía de los carbohidratos. La B2 se destruye a través de la exposición a la luz; por lo tanto, los alimentos que contienen riboflavina se deberían guardar en la oscuridad o en envases opacos.

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Referencias

Contenido: 14 de febrero de 2011

Versión revisada por: Alison Evert, MS, RD, CDE, Nutricionista, Universidad de Washington Centro Médico Diabetes Centro de Atención, Seattle, Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico ADAM, Inc.


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