Fotografía de fuentes de calcio

Imagen de fuentes de calcio

Imagen de fuentes de calcio. Entre las fuentes de calcio están los productos lácteas, los vegetales de hojas verdes, el salmón y las sardinas.

La obtención de calcio para evitar el adelgazamiento de los huesos a lo largo de la vida puede ser más difícil si la persona muestra intolerancia a la lactosa o presenta otras razones para evitar las fuentes alimenticias ricas en calcio, como una tendencia a los cálculos renales.

La deficiencia de calcio también afecta al corazón y al sistema circulatorio, así como a la secreción de hormonas esenciales. Existen muchas formas para suplementar el calcio, ente ellas un gran número de alimentos fortificados.

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Contenido: 14 de febrero de 2011

Versión revisada por: Alison Evert, MS, RD, CDE, Nutricionista, Universidad de Washington Centro Médico Diabetes Centro de Atención, Seattle, Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico ADAM, Inc.

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Publicado en: Imágenes de Dietética y Nutrición, Imagenes de Endocrinología