Imagen de beneficios de actividad física

Fotografía de beneficios de actividad física

Imagen de beneficios de actividad física

Imagen de beneficios de actividad física. La práctica regular del ejercicio tiene un afecto positivo sobre la salud general de la gente con enfermedades o condiciones crónicas y puede disminuir la gravedad de los trastornos emocionales al brindar a quien los practica una mayor sensación de control.

La actividad física contribuye a la salud mediante la reducción de la frecuencia cardíaca, reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular y reducción de la pérdida ósea que se asocia con la edad y la osteoporosis. La actividad física también ayuda al organismo a utilizar las calorías de manera más eficiente con la consiguiente pérdida y mantenimiento del peso. También incrementa la tasa de metabolismo basal, reduce el apetito y ayuda a reducir la grasa corporal.

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Contenido: 26 de marzo de 2011

Versión revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Universidad de Washington Facultad de Medicina. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico ADAM, Inc.

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