Chequeos Médicos

Los chequeos médicos y pruebas diagnósticas regulares pueden ayudar a detectar problemas antes de que comiencen. También pueden ayudar a encontrar problemas temprano, cuando las posibilidades de tratamiento y curación son mejores.

Un diagnóstico a tiempo puede salvar tu vida

Cuidados de la salud durante las vacaciones

Cuidados de la salud durante las vacaciones o consejos de salud para los viajes.

ANTES DE SALIR

Planear con anticipación puede hacer que sus viajes sean más llevaderos y le ayuda a evitar problemas.

  • Pregúnte qué cubre o paga su seguro médico (con inclusión de cobertura para transporte de emergencia) al viajar fuera del país.
  • Contemple la posibilidad de un seguro de viaje si va al exterior.
  • Si no se lleva a los niños, deje una autorización escrita para cualquier tratamiento a quien esté al cuidado de ellos.
  • Si va a llevar medicamentos, hable con el médico antes de salir. Lleve todos los medicamentos consigo y no en el equipaje.
  • Si está viajando a otro país, investigue sobre la atención médica antes de ir. Si puede, averigüe adónde iría si necesitara ayuda médica.
  • Si está planeando un vuelo largo, programe la llegada lo más cerca posible a la hora acostumbrada de ir a la cama, de acuerdo con la zona horaria a la cual está volando. Esto ayuda a prevenir el desajuste horario.
  • Si tiene un evento importante programado, planee la llegada unos 2 o 3 días antes de manera tal que ya se habrá recuperado del desajuste horario antes de la cita.
ELEMENTOS IMPORTANTES QUE DEBE EMPACAR

Los elementos importantes que debe llevar consigo abarcan:

  • Equipo de primeros auxilios.
  • Registro de vacunas.
  • Tarjetas de identificación del seguro.
  • Registros médicos para enfermedades crónicas o cirugía mayor reciente.
  • Nombre y los números telefónicos del farmaceuta y los médicos.
  • Medicamentos que no requieren prescripción médica que podría necesitar.
  • Bloqueador solar, sombrero y gafas para el sol.
Consulte con el médico o visite una clínica para viajeros de 4 a 6 semanas antes de partir para su viaje. Usted posiblemente necesite actualizar las vacunas (o un refuerzo) antes de salir.

EN EL CAMINO:

Al viajar, conozca qué medidas necesita tomar para prevenir diferentes enfermedades e infecciones. Esto incluye cómo evitar las picaduras de mosquitos, qué alimentos son seguros para comer, dónde es seguro comer, cómo tomar agua y otros líquidos y el lavado apropiado de las manos.

Si está visitando un área donde la diarrea del viajero es común (México por ejemplo), sepa cómo prevenirla y tratarla.

Otros consejos abarcan:

  • Sea consciente de la seguridad en automóviles y use cinturones de seguridad al viajar.
  • Al llegar, verifique el número local de emergencias, ya que no todas las comunidades usan el 112.
  • Al viajar largas distancias, espere que el cuerpo se ajuste a la nueva zona horaria a una tasa de una hora por día.
Al viajar con niños, asegúrese de que sepan el nombre y número telefónico del hotel en caso de que se extravíen. Anote esta información y póngasela en su bolsillo o en otro lugar similar. Déjeles suficiente dinero para hacer una llamada y verifique que sepan usar el teléfono si están en un país extranjero.

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Consejos de salud para los viajes

Referencias

Chandy JC, Salata RA. Health advice for children traveling internationally. En: Kliegman RM, Behrman RE, Jenson HB, Stanton BF, eds. Nelson Libro de texto de Pediatría. 18th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap. 173.

Arguin P. Approach to the patient before y after travel. En: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap. 308.

Ericsson CD. Travel medicine. En: Auerbach PS, ed. Wilderness Medicine. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2007:chap 77.

Contenido: 21 de febrero de 2011

Versión del inglés revisada por: David Zieve, MD, MHA, Director Médico, ADAM, Inc., y David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Universidad de Washington Facultad de Medicina. Traducido por: DrTango, Inc.

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