Alivio de los cólicos menstruales

Alivio de los cólicos menstruales. El ibuprofeno y el naproxeno sódico son medicamentos comunes de venta libre que pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales. También, puede brindar alivio el uso de compresas calientes o una botella con agua caliente.

Otras medidas para reducir o prevenir los cólicos menstruales son, entre otras:

  • Hacer ejercicio de manera regular, como caminar y realizar ejercicios de balanceo pélvico.
  • Seguir una dieta rica en carbohidratos complejos, tales como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
  • Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga.

Referencias

Contenido: 19 de septiembre de 2006

Versión del inglés revisada por: Audra Robertson, MD, Departamento de Obstetricia y Ginecología, Brigham y Womens Hospital, Boston, MA. Revisión previsto por la Red de Salud VeriMed. Traducido por: DrTango, Inc.

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