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Leche materna

Leche materna, leche humana, leche de los humanos, leche de las mamas o información sobre la extracción de leche materna. Extraer y almacenar leche materna puede ayudar a tener una madre permanente en el hogar con la posibilidad de tener tiempo para ella misma.

Una vez que ella regrese a trabajar, satisfacer el suministro de leche puede ser más que un desafío. Ella necesitará seguir manteniendo su provisión de leche extrayendo y acumulando leche materna para el consumo de su hijo mientras ella esté en el trabajo.

Sin embargo, la buena planeación, el apoyo y el equipo correcto pueden ayudarle a una mujer a seguir alimentando a su hijo, incluso después de regresar a trabajar por fuera del hogar.

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Funciones

La leche materna se produce en pequeñas glándulas similares a sacos en las mamas. Ciertas hormonas (como estrógenos, progesterona, prolactina hipofisaria y lactógeno) hacen que estos sacos crezcan y se desarrollen. Este proceso comienza durante el segundo trimestre del embarazo.

Las mamas humanas no almacenan un gran volumen de leche, sino que producen nueva leche con cada alimentación.

  • La succión provoca la secreción de una hormona, llamada prolactina. Esta hormona inicia la producción de leche y provoca la secreción de otra hormona, llamada oxitocina.
  • La oxitocina provoca el “reflejo de salida de la leche“de las glándulas mamarias. La leche es exprimida desde la glándula mamaria hacia los conductos galactóforos y luego al pezón.
Durante cada alimentación, la composición de la leche materna cambia:
  • Al comienzo de la alimentación, la leche es azulosa y contiene lactosa y proteínas, pero poca grasa. Dicha leche se llama calostro.
  • Al final de la alimentación, se produce la postrera que contiene más grasa, la principal fuente de energía para el bebé.
Recomendaciones

Amamantar o extraer leche en un horario regular, junto con el hecho de beber bastante líquido y comer sano, le ayudarán a mantener su provisión de leche materna.

El primer paso es establecer su suministro de leche y las destrezas para amamantar antes de regresar a trabajar. Su bebé también necesita tiempo para desarrollar sus habilidades de amamantamiento.

SUGERENCIAS PARA MANTENER SU SUMINISTRO DE LECHE

Una vez que usted y su bebé tengan un patrón de amamantamiento constante, introdúzcalo a la alimentación con biberón (con leche materna extraída con sacaleches). Esto permite bastante tiempo para establecer buenos hábitos de alimentación. No empiece antes de que su bebé tenga de 3 a 4 semanas de nacido.

Dos semanas antes de volver al trabajo, compre o alquile un sacaleches y empiece a acumular una provisión de leche congelada.

Es mejor si usted sólo amamanta cuando está con su bebé por la noche y en los fines de semana. Será necesario que otros miembros de la familia ayuden en la casa para darle tiempo a usted de amamantar.

Después de volver a trabajar, usted necesitará extraer leche de 2 a 3 veces al día, cada 2 a 3 horas.

  • Un lugar de trabajo ideal brindará un cuarto privado para madres que estén amamantando, con una silla cómoda y un sacaleches eléctrico para el uso de todas las madres lactantes.

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