Open/Close Menu Temas de salud en Madrid. Clínica privada de especialidades médicas
Clínica Privada
Vitamina K

La vitamina K

La vitamina K, filoquinona, fitomenadiona o antihemorrágica ayuda al cuerpo a construir huesos y tejidos saludables a través de las proteínas.

También produce proteínas que ayudan a coagular la sangre. Si no tiene suficiente vitamina K, podría sangrar mucho.

Los recién nacidos tienen muy poca vitamina K. Frecuentemente reciben una vacuna de vitamina K poco después de nacer.

Si está tomando anticoagulantes, necesita tener cuidado con la cantidad de vitamina K que consume. También necesitaría tener cuidado al consumir suplementos de vitamina E. La vitamina E puede interferir con la manera en que la vitamina K se procesa en el cuerpo. Hable con su proveedor de salud para que le aconseje sobre el consumo de estas vitaminas.

La mayoría de la gente consume vitamina K a través de las verduras de hojas y las bayas de color oscuro. Las bacterias en su intestino también producen pequeñas cantidades de vitamina K.

La vitamina K en los alimentos

La vitamina K se encuentra principalmente en las verduras de color verde. Las coles, la espinaca, el brócoli, los repollitos de Bruselas y el repollo contienen vitamina K. Algunas frutas como el kiwi, las moras y los arándanos son también una buena fuente de vitamina K .

Los anticoagulantes y la dieta del niño

La vitamina K cumple un papel importante en el cuerpo ya que ayuda a que la sangre se coagule. Elanticoagulante reduce la formación de coágulos ya que actúa sobre la vitamina K. Por esto, es necesario evitar los cambios repentinos en la cantidad de vitamina K que su niño consume mientras esté tomando un anticoagulante. No es necesario sacar completamente la vitamina K de la dieta de su niño. Es importante que su niño consuma la misma cantidad de vitamina K todos los días.

Ver el articulo completo

2016 © Copyright - Clínica DAM

Información y contacto        91 827 89 94